Schokoladen-Nuss Kuchen🤤Diese Kuchen ist nicht nur Fructosearm, sondern auch Lactosefrei und ohne Mehl😉

War kann nein sagen zu ein stück Schokoladen Kuchen? Ich nicht 😂

Für das Rezept, einfach auf den Bild klicken ⬅⬅⬅

Chocolate-nut cake 🤤

This cake ist not only low fructose, but also free from flour. You can also make it lactose free if you want 😉

Who can say no to a piece of chocolate cake? Not me 😂

Just click on the picture for the recipe  ➡➡➡

Hast du Interesse an einem Online Coaching?

Brauchst du Hilfe mit deiner Diagnose zu Fructose Malabsorption?

Ernährst du dich schon Fructosearm,

aber du hast immer noch Probleme?

Ich kann dir Helfen 😎

Egal ob du nur eine Stunde Beratung brauchst,

oder bis zu 12 Wochen unterstützender Begleitung,

                                                                                                   alles ist möglich bei mir🤗 

Aber falls du nur Rezepte brauchst für deine Karenzzeit oder Testphase, schreibt mich an😉

FODMAP, was ist das?

Es ist ein Diät das Personen mit Reizdarm/IBS unterstützen und helfen kann. Aber auch eine Ernährungs Form das benutzt wird um raus zu finden ob man eventuell eine Nahrungsmittelunverträglichkeit hat.

Ich hab vor kurzen den Möglichkeit gehabt bei der Monash University an ein Course Teilzunehmen um mehr zu lernen über diese Diät. Nach denn ich viel gelernt hab und der anschließende Prüfung bestanden hab, Teil ich gerne meine wissen mit euch 🤓

Klick einfach auf den Bild um mehr zu erfahren über FODMAP

Are you interested in an Online Coaching?

Do you need help with you diagnosis from fructose malabsorption?

Do you already eat low fructose but still need help?

I can help you  😎

Whether you just need an hours help or up to 12 weeks support, it is all possible by me 🤗

Even if it is only recipes that you need for your grace or test phase, let me know 😉

FODMAP? What it is?

It is a diet that can help and support people with IBS or people that are not quite sure if they have a food intolerance.

Shortly, I had the possibility to take part in a course by Monash University to learn more about the FODMAP diet. After lots of learning and passing the final exam, I can now share my knowledge with you 🤓

Just click on the picture for more information about FODMAP➡

ZDF hat eine Beitrag gedreht über Fruchtzucker und wie es Krank machen kann für ihre Sendung Volle Kanne.

Ich dürfte dabei sein 😎

Um den Film über Fructose Malabsorption anzuschauen, klick einfach auf den Bild ⬅⬅